Bra saker för löparen

Posted by & filed under .

löparskor
Efter vinterns dvala är det många löpare som börjat komma igång när backen är bar och snön försvunnit. Våren kan fungera som sporre för att ta sig i kragen och ta sig ut.

Vissa löpare springer året runt medans andra tar ledigt under vintern och ägnar sig åt annan träning. I vissa fall är det underlaget som är problemet och det kan vara svårt att få till en bra löprunda bland snödrivor och ishalka.

Aktiv Träning är en sajt som har specifika sidor för löparen med olika träningstips och tester av olika prylar samt artiklar som rör löpning. iForm är en annan sajt med samma typ av upplägg med tester, artiklar och tips gällande olika träningsformer där löpningen är en av dom. Den senare sajten är mer inriktad på kvinnor liksom Aktiv träning tenderar att riktas mer mot män. Båda har matnyttig information oavsett och är lätta att navigera för att hitta det man söker.

För dig som löpare är det viktigt att använda rätt utrustning. Det innebär att kläder med bra funktion borde stå högt på din lista, men det funkar alldeles utmärkt med de träningskläder du har. Vilka skor du har är en annan sak, då du kan ådra dig skador som knä, rygg och fot, där skovalet är en vanlig orsak. Asics är ett märke med många olika typer av skor för löparen, anpassade efter underlag och anatomi.

För den som vill vara lite mer seriös med sin löpning finns det olika klockor att köpa. Vissa varianter mäter sträcka, antal steg och puls. Garmin Forerunner 630 är en smartwatch med avancerad löpningsdata och GPS som passar alla löpartyper. M400 är Polars löparklocka med aktivitetsmätning och GPS som dessutom är vattentät och passar löparen liksom den som tränar till exempel styrka, simning och andra sporter.

Andra bra produkter för löparen är en väska eller hållare för mobilen, en pannlampa för mörkare tider, vätskebälte och broddar vid halka. De flesta sportbutiker håller ett utbud med varierande produkter passande löparen.